Milí študenti, vážení rodičia,
Virtuálna komunikácia sa stala momentálne neodmysliteľnou súčasťou nielen každodenného života, ale hlavne súčasného vyučovacieho procesu.
Ako zvládnuť dištančné vzdelávanie počas pandémie?
- Efektívne využívajte čas. Vstaňte každý deň v rovnaký čas, tak aby ste stíhali povinnosti.
- Naplánujte si každý deň harmonogram plnenia úloh, prestávok, voľnočasových aktivít.
- Aktívne sa zúčastňujte online vyučovania. Pýtajte sa hneď, keď niečomu neporozumiete. Žiadajte vysvetlenie. Vaši učitelia sú vám nápomocní.
- Vyhľadávajte si aj vlastné pomôcky a materiály (videá, prezentácie) k učivu, diskutujte o nich so spolužiakmi, vyučujúcimi.
- Pomáhajme si navzájom. Buďme k sebe solidárni, dobrí, je to najlepší spôsob ako toto obdobie zvládnuť.
- Vyskúšajte si, aké je to pomáhať druhým (telefonovaním, chatovaním, online výučbou). Určite budete mať dobrý pocit.
- Nemajte obavy, ak niekto neodpovie hneď. Ak nerozumiete narážkam spolužiakov, kamarátov (emotikonu, vete, ktorej zmysel zmení interpunkcia…) pýtajte sa hneď.
- Posilňujte svoju imunitu – fyzickú i duševnú.
- Každý deň si urobte aspoň jednu malú radosť, sebe i ľuďom okolo:-)
- V zdravom tele zdravý duch, športujte. Aj krátke cvičenie v domácom prostredí dokáže zlepšiť náladu, posilniť svaly, uvoľniť myseľ.
- Pochváľte sa. Napíšte si každý deň, čo ste zvládli. Uvedomte si, že aj takáto forma vzdelávania môže byť príležitosťou pre rast a napredovanie.
- Obmedzenia sa dotkli taktiež koníčkov a záujmových aktivít. Pochváľte sa, spolužiakom, ako kreatívne netradične a zábavne sa teraz venujete voľnočasovým aktivitám. Avšak vyhýbajte sa priamemu kontaktu s rovesníkmi, spolužiakmi, vyhýbajte sa cestovaniu. Ak je potrebné, aby ste opustili pohodlie domova, dodržujte nariadenia Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky:
RÚŠKO – ODSTUP – RUKY/DEZINFEKCIA (R-O-R) základná a veľmi účinná prevencia, ktorou dokážeme seba a svoje okolie efektívne chrániť, a ktorými prispievame k zamedzeniu šírenia ochorenia COVID-19.
V prípade problémov s učením, sústredením, ale aj strachom a pocitom úzkosti , obavy zo súčasnej situácie neváhajte kontaktovať školskú psychologičku PhDr. Annu Matovičovú. Pre žiakov a rodičov sú v prípade potreby k dispozícii konzultácie každú stredu a vo štvrtok v čase od 8.00 do 11.00 na tel. číslo 056/6424772 resp. mailom annamatovicova@gmail.com
SME TU A SPOLU TO ZVLÁDNEME!
_____________________________________________________________________________________________
Krízová linka pomoci – NONSTOP linka 0800 500 333 www.krizovalinkapomoci.sk,,www.ipcko.sk, www.dobralinka.sk
Linka dôvery Nezábudka – 0800 800 566 (Liga za duševné zdravie) http://linkanezabudka.sk/
Domáce násilie – NONSTOP linka – 0800 212 212
Linka Detskej Istoty – nonstop linka, ak máš menej ako 18 rokov, alebo píšte na email: potrebujem@pomoc.sk, 116 111
Linka Detskej Dôvery – v pracovné dni od 14:00 – 20:00 – 0907 401 749
